銅陵市第三人民醫(yī)院到市出入境邊防檢查站開展心理健康宣講

發(fā)布時間：2024-11-06　　　　發(fā)布作者：文/王 鈺

10月29日上午，應(yīng)銅陵市入境邊防檢查站邀請，銅陵市第三人民醫(yī)院心理專家為該站職工帶來一場以“舒緩工作壓力”為主題的心理健康宣講活動。

針對職工面臨的諸如“工作強(qiáng)度大”和“人際關(guān)系復(fù)雜”等常見壓力源，專家深入淺出地分析了這些壓力源對身心健康造成的不良影響及其原因， 同時結(jié)合邊防檢查站的工作特點(diǎn)，提出了一些切實(shí)有效的舒緩壓力技巧，指導(dǎo)大家要正視自己的壓力，并通過積極的心理暗示和情緒釋放，緩解工作壓力。為了讓大家更直觀地掌握這些技巧，專家還組織在場職工開展心理團(tuán)體游戲—“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，大家積極參與，進(jìn)行互動，通過游戲開展，增強(qiáng)了職工之間的信任感與支持感，共同面對工作中的挑戰(zhàn)。

宣講結(jié)束后，專家們還給市出入境邊防檢查站職工進(jìn)行了相關(guān)心理測量，通過心理量表測定準(zhǔn)確評估職工心理健康狀況。

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